Pubblicato il 17/04/2020
INCURSORI DI MARINA : VIDEO DI ESERCIZI DA FARE IN CASA
Il Gruppo Operativo Incursori della Marina Militare ha preparato un supporto video per effettuare esercizi in casa senza l’ausilio di attrezzi ginnici ma impiegando oggetti di uso domestico, per una durata di ci9rca 20 minuti. La sequenza prevede riscaldamento, esercizi a difficoltà crescente e lo stiramento defaticante successivo
